About us

わたしたちについて

                           

Reforme(レフォルム)フィットネスジムは、
あなたの理想に近づくためにパーソナルトレーニングをサポートをいたします

Reforme(レフォルム)の特徴

                           
  • パーソナルトレーナー指導付きエクササイズ サムネイル

    パーソナルトレーナー指導付き
    エクササイズ

    お客様それぞれのニーズ(ダイエット、バルクアップ、肩こりや腰痛の改善等)や体の状態にあったメニューを提供します。

  • 長期的に健康で美しい身体作り サムネイル

    長期的に健康で美しい身体作り

    長期的に健康で美しい身体作り短期的に身体作りをすることに目が行きがちですが、せっかく作った身体も維持しないと意味がありません。
    Reforme(レフォルム)フィットネスジムは継続して身体作りを行えるよう1回のパーソナルトレーニング料金を低価格にしています。
    また各メニューに基礎代謝の促進や体幹を強化するプログラムを取り入れ、長期的に健康で美しい身体作りをサポートします。

  • 通いやすい料金体系 サムネイル

    トレーニング目的にあったお食事アドバイス

    特にダイエットには適切な運動とともに食事管理は欠かせません。お客様のトレーニング目的に応じお食事のアドバイスも提供させて頂きます。

さらに詳細をみる

Reforme(レフォルム)フィットネスジムの活動内容

ミス・ジャパン
2020 ミス・ジャパン 静岡大会

  • 2020 ミス・ジャパン 静岡大会
  • 2020 ミス・ジャパン 静岡大会

Reforme(レフォルム)フィットネスジムは、日本を代表する美女を選考する祭典【ミス・ジャパン】2020年静岡大会の公式スポンサーとして大会を運営してまいります。同時に大会を通じ出場者の皆様のボディメイクをサポートさせて頂きます

会員様による、Reforme(レフォルム)の魅力

                               

フィットネスジム 3度目の正直!? マシンより人だった

運動や筋力トレーニングがとても大切だということは今や誰でも知っており、フィットネスジムに通われている方も多いと思います。しかし問題は「効果を出すまでトレーニングを続けられるか」ということです。私は医師として栄養学を中心としたクリニックを経営しています。健康増進には栄養管理とトレーニングは車の両輪のようなものです。私は、トレーニングによって筋肉量を増やし、血行や代謝を良くすることによって負荷をかけながら骨を強くすることの重要性について日頃から患者さまにも強調していますが、実際には私自身、自分だけではなかなかトレーニングを続けることができませんでした。

私は、Reformeと出会うまでにスポーツジムの入会歴が2回以上あります。はじめは週2回頑張って通うのですが、それがだんだんと週1回に減り、最終的に3か月くらいで断念していました。「行かなくては」と思いながらも会費のみを1年以上も払い続け、たまに行っては「またやるぞ!」と奮起するのですが、忙しさを口実に尻切れトンボになることばかりが続いてしまい、継続できない自分が嫌になるという悪循環でした。なぜトレーニングを続けられないのか?1つは「トレーニングすること」が自分自身との約束ごとだからです。

自分自身のとの約束ごとはついつい自分の都合で変えてしまうものです。ならば他人と約束してしまえば良いのです。Reformeフィットネスジムでは、トレーナーが継続して立ち会ってパーソナルトレーニングを指導してくれるため、一般的なフィットネスジムとは異なり、パーソナルジム並みの質の高いパーソナルトレーニングができます。どんな体力レベルの人に対しても、体調なども考慮しながら指導してくれます。そして次回の約束をして待っていてくれます。こちらの要望もしっかり受け止めてくれます。私のお願いは「体力と筋力を維持しながらそれらを少しずつ向上させること」と「続けられること」の2点でした。他のフィットネスジムでは何度も挫折しましたが、Reformeフィットネスジムでは、3度目の正直で「3か月の壁」を楽しく乗り越えることができました。

ブルークリニック青山 院長・医師医学博士 内藤真礼生 様

                               

私がトレーニングを継続できたもう一つの大きな理由は、その効果が目に見えて実感できたことにあります。以前に通った大きなフィットネスジムでは、たくさんのフィットネスマシンが並んではいましたが、最初にトレーニングメニューを作ってもらいマシンの使い方を一通り教えてもらった後は、スタッフからの指導も少なく、自己流のトレーニングになってしまいがちでした。一方、Reformeフィットネスジムでは厳選されたトレーニングマシンを使用し、パーソナルジムと同様に毎回指導を受けられるため、これまでの自己流とは明らかに違うのです。私の場合、トレーニングの結果は一か月過ぎにでてきました。通勤路のきつい坂道が息切れすることなく登れるようになり、夕方の仕事の疲れも明らかに軽減されてきたのです。

このような経験ははじめてで、まさにReformeフィットネスジムでトレーニングを始めたからにほかなりません。平均寿命が延びる中で大切なことは健康寿命を延ばすことです。ロコモティブシンドロームと言われるように運動機能が低下してしまうと命は保たれていてもその質を保つことはできません。また、昨今問題になっている栄養の偏りから若い方でも骨がスカスカになっている人が多いのも事実です。

私自身の経験から自信をもってこのReformeフィットネスジムのパーソナルトレーニングをお勧めします。マシンより人が大切です!乃木坂、赤坂、青山一丁目が最寄駅ですが、近隣からだけでなく遠方からも通う価値のあるスポーツジムです。

キツイけどまた来たくなる!

K様 20代 会社員

キツイけどまた来たくなる!

日常ではない刺激で正直とてもキツイです!
でも、無理にガムシャラに追い込んでるのではなく、私の目的に合わせて1人では追い込めない所まで効果的に追い込んでもらえます。

1人ではなかなか続けられない事も、トレーナーの方々と一緒に行う事で頑張れます!
トレーニングを続けて習慣化されると、トレーニングの刺激がないと物足りなくなってきます笑

迷ってる方は是非一度、レフォルムでのトレーニングを体験してみてください!

M様 20代 会社員

トレーニングで、姿勢やなで肩などが改善されたことにとても驚きました。

痩せ型、猫背、なで肩が私の悩みでした。トレーニングを始めて筋肉がついたことは勿論、姿勢も良くなり、なで肩も以前より気にならなくなりました。トレーニングで筋肉がつくことは想像できましたが、トレーナーさんの元、正しくトレーニングをしていく事で、姿勢やなで肩などが改善されたことにとても驚きました。

トレーニングは筋肉をつけたり、ダイエットのために行うだけでなく、良い姿勢や本来身体が持っている機能を高めるのにも非常に効果がある事を実感しました!

かっこいいカラダを作ることは勿論ですが、長く健康でいるためにも運動はとても大切です。老若男女問わず、皆さんもレフォルムで身体を動かしましょう!

自分で闇雲に運動するよりもずっと早く効果を感じることができました。

K様 30代 会社員

自分で闇雲に運動するよりもずっと早く効果を感じることができました。

reformeのトレーナーさんはみんな気さくで超人見知りのわたしでも気兼ねなく相談や質問ができ、とても充実した時間を作ることができます。

こちらのジムの素晴らしいところは適切な負荷を掛けながら効率よく運動ができるところである上に、気さくなトレーナーさんたちが体力を考慮しながら理想の身体に近づけるようメニューを組んでくださるところだなと思いました。
また、トレーニング中も身体のポジョンをチェックしてアドバイスくださるので自分で闇雲に運動するよりもずっと早く効果を感じることができました。

体組成計に乗って成果を確認するのが毎回楽しみです!
ありがとうございます!

さらにお客様の声を見る

Fitness program

パーソナルトレーニングのプログラム

お客様の運動レベル・ニーズにあった
個別メニューをご用意しております。

トレーニング例に関しましては当ジム公式のインスタグラムで公開中です

  • STEP1

    測定

    測定

    専用機器によって体組成を分析します。

  • STEP2

    カウンセリング

    カウンセリング

    カウンセリングによってターゲットの絞り込みを行います。

  • STEP3

    メニュー作成

    パーソナルトレーニングのメニュー作成

    カウンセリング内容をもとにお客様に最適なパーソナルトレーニングのメニューをご提案いたします。

メニュー例

  • パーソナルトレーニング例:モンスターフォーク

    ゴムバンドを用いた美尻作りに必須のトレーニング。
    ヒップアップするのに欠かせないお尻の上部【中臀筋】を的確に刺激します。

  • パーソナルトレーニング例:ブルガリアンスクワット

    通常のスクワットと異なり片脚で行うことで、より一層臀部への意識がしやすくなるためヒップアップに効果的です。
    また片脚でのバランスを維持するために体幹の強化もできます。

  • パーソナルトレーニング例:BOSU ニーリングフレンチプレス

    気になる二の腕裏側のシェイプが出来ます。
    また、BOSU ボールを利用する事により不安定なポジションで体幹を鍛えられます。体幹強化によって眠っているインナーマッスルを活性化させることが可能です。

  • パーソナルトレーニング例:ヒップリスト

    体幹強化のために必須である腹筋群と脊柱起立筋に効果的なだけでなく、ヒップアップの効果があります。
    ボールを膝の間に挟むことにより反り腰を予防して効果的に臀部を刺激する事が出来ます。

  • STEP4

    トレーニング実施

    Reformeフィットネスジム:ステップ4

    トレーナーのサポートのもと約60分のトレーニングを実施します。

  • STEP5

    有酸素運動

    Reformeフィットネスジム:ステップ5

    必要に応じ追加で有酸素運動を実施します(20~30分)。

  • STEP6

    メニュー改善

    Reformeフィットネスジム:ステップ6

    運動レベルの向上や状況の変化に応じてトレーニングメニューの見直しを行います。

Price

料金

無料体験・ご見学の方はこちらよりお問い合わせください

入会金 30,000円(税別)

ご入会時にご用意頂くもの

  • 身分証明書

    身分証明書

    免許証・パスポート・健康保険証・学生証など

  • 当月+翌月分の月会費

    当月+翌月分の月会費

    現金のみの扱いとなります。

  • 銀行印・通帳

    銀行印・通帳

    3ヶ月目以降、口座引落になります。

料金プラン
月会費 5,000円(税別)

月会費カレンダー

トレーニング料金 1回(約60分):7,000円(税別)
指名料金1回:1,000円~3,000円(税別)

  • 低価格で通いやすい都度払い制を採用しています
  • お客様の運動レベル・ニーズにあったパーソナルトレーニングのメニューを経験豊富なトレーナーがご提供します。
  • トレーナーが毎回指導ご案内します。
Access

アクセス

無料体験・ご見学の方はこちらよりお問い合わせください

                               
所在地東京都港区赤坂7-5-27
アクセス千代田線 乃木坂駅 徒歩6分
千代田線 赤坂駅 徒歩9分
大江戸線 青山一丁目駅 徒歩10分
営業時間平日 / 9:00 - 23:00
土日祝 / 9:00 - 19:00
※金曜は定休日になります。
電話番号03-6807-4205
Emailrsv@reforme-fg.com
店舗外観
Trainer

トレーナー紹介

経験豊富なトレーナーが、あなたの理想に近づくためのサポートをいたします。

  • 松岡弘樹
    Store Manager

    松岡弘樹(まつおか ひろき)

    ストレッチ専門店や都内スポーツジムでの運動指導やダイエット指導を経験するとともに、スポーツ選手へパフォーマンスアップの為の運動指導を行ってきました。コンディショニング、身体機能の向上、パフォーマンスアップなど様々なお悩みに答えさせて頂きます。
    [資格]
    @トレーニング指導者
    JATI-ATI:Accredited Training Instructor
    @日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
    @赤十字救急法救急員
    @日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター

    [実績]
    ・ベストボディジャパン2019前橋大会 ファイナリスト
    ・都内私立高校バスケットボール部 トレーナー
    ・2018年アントラーズカップ トレーナー
    ・Jリーグジュニアユース トレーナー
    ・サッカーJ2、3選手パーソナルトレーニング

  • Executive Partner

    石川 直生(いしかわ なおき)

    キックボクシングキャリア20年の経験を元に、ミット打ちを中心にして「殴る蹴る」の奥にある、
    キックボクシングの運動としてのポテンシャルの高さをレッスンで伝えています。
    キックボクシングは誰にでも出来る「楽しい運動」です。ぜひ一度、ご体験ください。

    [資格]
    ・第2代全日本キックスーパーフェザー級チャンピオン
    ・日本肥満予防健康協会 肥満予防健康管理士
    ・JADP認定ダイエットインストラクター

    ※レッスンは随時受け付けていますが、スケジュール・費用については
    naokickbouz@me.com までお問合せください

  • Executive Partner

    木村悠(きむらゆう)

    第35代WBC世界ライトフライ級チャンピオン(商社マンボクサー)
    商社に勤めながらの二刀流で世界チャンピオンになった異色のボクサー。
    NHKにて3度特集が組まれ商社マンボクサーとして注目を集める。
    ボクシングのパーソナルレッスンは随時受け付けしておりますが事前の予約が必要です。詳細はスタッフにお問い合わせください。

  • 川村健児
    Senior Trainer

    川村健児(かわむら たける)

    テコンドー指導、ファンクショナルトレーニングジムの店長及びパーソナルトレーナーを経験してきました。
    ダイエットする、筋肉をつける、機能的な体にするなどどんな要望にもお応えできます。気軽にお声かけください。

    [資格]
    NSCA-CPT
    テコンドー2段

スタッフのブログはこちら

FAQ

よくあるご質問

お客様の運動レベル・ニーズにあったパーソナルトレーニングのメニューをご用意しております。

                           

トレーニング例に関しましてはReforme(レフォルム)フィットネスジム公式のインスタグラムで公開中です

パーソナルトレーニングの予約はどのようにすれば良いですか?
電話・Line・メールで予約を受け付けております。
予約制ですが、キャンセル料はかかりますか?
前日までのキャンセルは無料です。
当日のキャンセルは、キャンセル料100%が発生致します。何卒ご理解ご了承ください。
※ただし、当日の時間変更はトレーナー、ジムの都合が合えば変更可能です。
どんな服装で行けば良いですか?
運動着を推奨していますが、特に決まりはございません。室内シューズもご持参ください。
見学・体験をしたいのですが、どのようにすれば良いですか?
見学・体験は常時無料で行っております。お申込みはメール・電話・ご来店にて受け付けております。
18歳未満ですが、入会はできますか?
親権者の同意が必要となります。
退会・休会したい時はどうすれば良いですか?
退会・休会予定月の5日までに退会・休会手続きのための書類に必要事項を記載し提出頂く必要があります。
運動初心者ですが大丈夫でしょうか?
初心者用、リハビリ用、産後ダイエット用のメニューも揃えております。スタッフにお気軽にご相談ください。
シャワーは利用できますか?
遠方から来られるお客様のためにシャワールーム及びパウダールームを設置しております。シャンプー、ソープ、ドライヤー等も完備しております。
CONTACT

お問い合わせ

Reforme(レフォルム)フィットネスジムはシステムを完全にご納得いただいた上ご入会頂きたいため、
通常のパーソナルトレーニングと同じ内容の無料体験を実施しております。

体験後の無理な勧誘は一切行いませんのでお気軽に無料体験をご利用下さい。
無料体験及びご見学のお申し込みはこちらからお願いします。

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