今回は世界的にもトップレベルの身体を持つトレーニーのご紹介です。

ババン!

Serge Constance(セルジー・コンスタンス)です。
https://instagram.com/sergiconstance?utm_source=ig_profile_share&igshid=1ubdmiw98m1p5

今まで沢山の世界トップクラスの選手やフィットネスモデルをご紹介してきましたが、Sergeは他の選手に比べて圧倒的な筋密度を持っております!

筋密度とは筋肉の詰まり具合、筋肉の詰まってる感です。

この皮膚が薄く内側から筋肉が込み上げてくる感じは中々出せないですよね。

「硬そう‼︎」や「重そう‼︎」といった印象を受ける方が多いと思います。

Sergeのような筋密度を手に入れるためにはどうしたら良いかというと……

ハードなトレーニングを何年も何年もやり続けるしかありません笑

何百何千何万回にも及ぶ筋肉の収縮により筋肉が熟成していくといった感じでしょうか?

日本国内でもベテランと言われているようなボディビルダーの方々は筋肉の質感が若手と比べて異質です。

トレーニングで一番大事な事はズバリ「継続」である事を、Sergeの身体が語っているように思います。

ちなみにSergeですが稀にフィットネス系の大会にも出場する事があり、昨年はミスターオリンピアのメンズフィジーク部門に出場されていました。

現在のメンズフィジークの評価基準にマッチしなかったのか上位にはランクインしませんでしたが、ラインナップの写真を見たら存在感は抜群でした。

私としては今後も選手としての活躍が楽しみです。

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