今回は最新のダイエット向けのトレーニングとして主流になりつつあるHIITが、どのような仕組みで脂肪を効率よく燃焼させてい […]
HIITとは？ ～アフターバーン編～
HIITという単語を耳にしたことがあるでしょうか？ ここ4~5年でかなり頻繁に耳にするようになった単語なのですが、かつて […]
腹筋とは 〜内外腹斜筋編〜
前回「腹筋とは ～腹直筋編～」に引き続き腹筋について書いていこうと思います。 前回のブログでは所謂”シックス […]
腹筋とは ～腹直筋編～
今回のブログでは腹筋について書いていこうと思います。 「腹筋」と聞いて皆さんが想像するのは6個に割れた腹筋ではないでしょ […]
波乱のミスターオリンピア2018②
今回はメンズフィジークカテゴリーについて振り返って行きたいと思います。 前回のブログ「波乱のミスターオリンピア2018① […]
ミスターオリンピア衝撃のBefore→After
2018年のミスターオリンピア、ボディビルオープンクラスで見事優勝した、いわば2018年世界一の筋肉野朗Shawn Rh […]
波乱のミスターオリンピア2018①
MR. OLYMPIA 2018が無事終わりましたね！ ネットやSNSのニュースではここ数年のOLYMPIAの中でも最も […]
人名由来のトレーニング種目名②
前々回「人名由来のトレーニング種目名①」に引き続き人名由来のトレーニング種目名をご紹介していきたいと思います！ まずはこ […]
MR. OLYMPIA 2018開幕！
ボディビル及びフィットネス競技の世界最高峰の舞台MR. OLYMPIAが本日から開幕しました。 昨日に開催されたOLYM […]
人名由来のトレーニング種目名①
今回は人名が由来となっているトレーニング種目について3つご紹介させていただきたいと思います。 まずは「ドリアンロウ」 V […]
世界チャンピオンの1日の食事
今回はボディビルにおいて正真正銘の世界チャンピオン、フィル・ヒースの一日の食事摂取について見ていきたいと思います。 Vi […]
