ボディビル及びフィットネス競技の世界最高峰の舞台MR. OLYMPIAが本日から開幕しました。 昨日に開催されたOLYM […]
人名由来のトレーニング種目名①
今回は人名が由来となっているトレーニング種目について3つご紹介させていただきたいと思います。 まずは「ドリアンロウ」 V […]
世界チャンピオンの1日の食事
今回はボディビルにおいて正真正銘の世界チャンピオン、フィル・ヒースの一日の食事摂取について見ていきたいと思います。 Vi […]
Serge Constanceとは？
今回は世界的にもトップレベルの身体を持つトレーニーのご紹介です。 ババン！ View this post on Inst […]
知っておくと便利なトレーニング用語 〜「イ」編〜
今回のブログでは以前に上げた｢知っておくと便利なトレーニング用語」の続きとして、「イ」で始まるトレーニングに関わる用語を […]
コスパ重視のカーボパウダー
前々回のカーボパウダー(炭水化物のサプリメント)に関するブログ「カーボパウダーの双璧VitargoとCCD」の続きとして […]
川綱トレーナーメンズフィジーク初挑戦！
今回のブログは当ジムトレーナーで青山学院大学バーベルクラブ所属の川綱(カワツナ)トレーナーのメンズフィジーク初挑戦につい […]
カーボパウダーの双璧VitargoとCCD
今回のブログでは実際にトレーニーたちが愛用している市販の炭水化物(糖質)サプリメント=カーボパウダーについて特に人気の2 […]
トレーニング後における炭水化物摂取の重要性
前回のブログ「炭水化物を有効利用しよう」でトレーニングによって筋肉を成長させていくために「炭水化物(糖質)」は必要不可欠 […]
炭水化物を有効利用しよう
炭水化物(糖質)と聞くとここ数年のトレンドである糖質制限ダイエットの影響もあってか、太る栄養素や身体や脳にとっての毒とい […]
ハンマーカールを行うメリット
前回のブログ「ハンマーカールとは？」に引き続き、ハンマーカールについてと、それに関連する種目についての記事を書いていきた […]
ハンマーカールとは？
ハンマーカールという種目を耳にしたことがあるでしょうか？ View this post on Instagram CON […]
