今回はミスターオリンピアの華でもあるボディビルの優勝候補さしずめ、現在世界一のビルダーPhil Heath(フィル・ヒー […]
腸腰筋のケア方法の基本
今回は、腸腰筋のケア方法の基本について書いていきたいと思います。 前回のブログ「腸腰筋とは？」で地味ではあるが股関節にお […]
ムエタイ選手のトレーニング
前回、前々回と総合格闘技の選手のフィジカルトレーニングの映像を見てきましたので、今回は打撃系格闘技の選手のフィジカルトレ […]
GSPのフィジカルトレーニング
今回のブログも前回「ConorMcgregor選手のフィジカルトレーニング」に引き続き格闘技選手のフィジカルトレーニング […]
ConorMcgregor選手のフィジカルトレーニング
今回のブログではボディビルダーやフィジーカーではなく、格闘技選手のトレーニングについてご紹介させていただきたいと思います […]
今年注目のフィジーク選手！
今回も前回のブログ「ミスターオリンピアが熱い！」に引き続きミスターオリンピアメンズフィジーク部門で絶対王者Jeremyを […]
ミスターオリンピアが熱い！
今回は9月に開催されるボディビル及びフィットネスの最高峰のイベント、ミスターオリンピアについてブログを書いていこうと思い […]
オススメプレワークアウトサプリメント
今回は私が試した「プレワークアウト」を一つご紹介させていただきます。 前回のブログ「プレワークアウトとは？」でトレーニン […]
ローバースクワットのすすめ
前回のブログ「ハイバースクワットとローバースクワット」で、バーベルを担ぐ位置によって二種類のスクワットが存在し、首筋の下 […]
ハイバースクワットとローバースクワット
今日は下半身トレーニングの王様スクワットのバーベルを担ぐ位置の違いによる変化についてご紹介させていただきます！ スクワッ […]
Steeve Cook選手のトレーニング
今回も世界の著名なトレーニーのSNSアカウントのご紹介です。 View this post on Instagram S […]
