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ビキニ選手のトレーニング

ビキニ選手のトレーニング

極限まで大きく発達させた筋肉と薄皮一枚まで絞り込んだ身体を競い合うボディビルに対して、広い肩幅とシャープなウエスト周りそ […]

BIG RAMY

BIG RAMY

今回も注目のビルダーをご紹介させていただきます 前回のブログ「ミスターオリンピア注目のボディビルダー」で今年のミスターオ […]

腸腰筋のケア方法の基本

腸腰筋のケア方法の基本

今回は、腸腰筋のケア方法の基本について書いていきたいと思います。 前回のブログ「腸腰筋とは?」で地味ではあるが股関節にお […]

腸腰筋とは?

腸腰筋とは?

今回は「腸腰筋」についてのお話です。 まず、「腸腰筋」が何の筋肉のことかと言うと、脚を上げる(股関節を屈曲)際に使われる […]

ムエタイ選手のトレーニング

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前回、前々回と総合格闘技の選手のフィジカルトレーニングの映像を見てきましたので、今回は打撃系格闘技の選手のフィジカルトレ […]

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