痩せ型、猫背、なで肩が私の悩みでした。トレーニングを始めて筋肉がついたことは勿論、姿勢も良くなり、なで肩も以前より気にならなくなりました。トレーニングで筋肉がつくことは想像できましたが、トレーナーさんの元、正しくトレーニングをしていく事で、姿勢やなで肩などが改善されたことにとても驚きました。

トレーニングは筋肉をつけたり、ダイエットのために行うだけでなく、良い姿勢や本来身体が持っている機能を高めるのにも非常に効果がある事を実感しました!

かっこいいカラダを作ることは勿論ですが、長く健康でいるためにも運動はとても大切です。老若男女問わず、皆さんもレフォルムで身体を動かしましょう!